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Channel: Kommentare zu: Der berühmte Leg-Day: Warum das Beintraining in keinem Trainingsplan fehlen sollte
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Von: John

Netter Artikel, bin derselben Meinung wie du. Und abgesehen davon, dass es dem ganzen Körper hilft, man merkt auch noch am besten, ob man was für sich getan hat, wenn man sich nicht mal mehr richtig...

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Von: Arnt

Ich selber trainiere im Fitnessstudio nur Oberköper, hauptsächlich nur Krafttraining. Die Beine trainiere ich nur sehr selten, so wie die meisten bei mir im Fitnessstudio. Aber das sollte ich wohl...

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Von: Mario

Jaja…der leg day. Eine hassliebe für Viele. Unweigerlich ein Trainingsteil, der in jedem ernsthaften Krafttraining nicht fehlen darf. Nicht nur aufgrund der biochemischen Auswirkungen auf die...

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Von: Mareike

Ausgezeichneter Artikel! Leider gibt es viel zu viele, die ein ordentliches Beintraining einfach nicht durchführen. Gerade aber für langfristige Fettreduktion ist das unabdingbar. Zudem stabilisiert...

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Von: Lukas

Ich verstehe gar nicht, warum das Beintraining so unbeliebt ist. Immerhin nehmen die Beine 50% des Körpers ein und bilden das Fundament, auf dem man steht. Klar, das Training ist anstrengend aber...

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